¡Mocosa!

Sigo con mocos, aunque ya me noto mucho más despejada y comienzo a poder respirar.

Hoy he continuado con la dieta, así que os dejo el intake desde ayer:

Desayuno:

- Cereales + yogur 0,0

Comida:

- 160 gr de atún

- 150 gr de arroz

- 1/2 cebolla dulce

- 4 cucharadas de tomate frito (con poco aceite)

Cena:

- Caldo

- Yogur 0,0 + Sacarina

Desayuno: 

- Cereales (un puñadito) + leche

Comida:

- 1 filete de pollo

- 100 gr de arroz + Soja

- Manzana asada sin azúcar

Merienda:

- Una rodaja de pan

- Un tomate 

- 2 lonchas de pavo a la brasa

Cena:

- Tomate con 1/2 cebolla dulce

- 2 huevos escalfados (0% aceite)

Poco a poco mi dieta toma forma... y la verdad es que me siento orgullosa, porque he conseguido (de momento) no caer en atracones de comida por la ansiedad... o pasar hambre (del real, no del psicológico que me da a mí por la angustia vital)

Tengo muchas ganas de empezar a completar este plan mega light fit ultra sano con el gimnasio pero por otra parte me da un poquito de vértigo enfrentarme al hecho de calzarme unos leggings que me enseñen la cantidad de peso que he cogido desde el año pasado. 

¡Deseadme suerte! 

(la voy a necesitar cuando me vea así)