Vale, gimnasio no, pero mi dieta va viento en popa. Me siento muy orgullosa del autocontrol y la fuerza de voluntad que estoy teniendo. La verdad es que la idea de ver como va cambiando mi cuerpo primero con la dieta hipocalórica y luego incrementando la ingesta de hidratos para ir al gimnasio... me parece incluso "divertido". Como si fuera un experimento.
De momento ya llevo una semana (el fin de semana fue horrible en cuanto a dieta), así que, junto con estos dos días que llevo de semana... hacen 7 jornadas de control y zen (sin atracones)
El intake de hoy ha sido:
- Desayuno: Nada (se me ha pasado)
- Comida: 200 gr de carne picada, 1 cebolla y 1 huevo (sobras, al menos no ha sido muy calórico, calculo que rondará las 600 kcal)
- Merienda: 1 manzana asada
- Cena: Dos rebanadas de pan + 4 lonchas de pavo.
¿Qué conclusión saco? Que es difícil no tener sobras cuando se vive solo (y que por mucha dieta que esté haciendo no me gusta tirar comida), que debo centrarme más a la hora de desayunar para "despertar" el metabolismo y que pronto debería ponerme a hacer algo de ejercicio.
¿Hay alguna manera de comer barato y sano? Tengo ganas de averiguarlo y dedicarle algo más de tiempo a la compra, creo que me ayudaría a no tener tantas sobras y a ser más eficiente a la hora de "comer sano y barato".
¿Alguna idea?
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