Hoy tampoco he ido al gimnasio (sí, podéis juzgarme), pero me he puesto al día con una amiga que no veía desde hacía unos meses. Sólo hemos tomado un café (sin azúcar) y me he vuelto andando a casa. Así que creo que he cumplido.
El intake de hoy ha sido:
- Desayuno: yogur 0,0% con sacarina
- Comida: un filete de pavo con un calabacín al vapor
- Merienda: café con leche sin azúcar
- Cena: Pavo + 1 tomate + queso fresco (y puede que una manzana asada, si me entra muchísima hambre)
Me siento hambrienta, pero dado que no he hecho ejercicio: "nena, toca sufrir un poco".
Salir me resta algo de ansiedad, debería hacerlo más.
¡Ojalá alguien leyera esto y me diera ánimos o algún consejo!
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